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ニキビにお勧めの酵素ドリンク

      2015/10/26

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ニキビに本当に良い酵素ドリンクはないのか、美容に良いと言われている酵素を使った健康食品で本当に効果のありそうなものを探してみました。

酵素は健康やダイエットに効果的だと言われていますね。
本当なのでしょうか・・・?

女性ならニキビ対策に酵素ドリンクをと考える方は多いでしょう。
どれが良いのか迷っている方へ、偏見やひいきなしでおすすめの酵素ドリンクを紹介します。

■酵素の働きや効果

酵素って最近本当に有名になりましたね。
ダイエット、健康、美容にも良いんだとか。
また「酵素」という存在を知らない方へ酵素について簡単に説明をします。

酵素とは、人間の身体の中に数千も存在する物質です。
一番身近なもので言えば唾液。
唾液に含まれるアミラーゼも消化を助ける酵素です。

酵素は主に消化や吸収、代謝などの身体の流れをサポートしています。
人の生命維持活動には最も大切な物質で、これがなければ人は生きることができません。

種類としては消化酵素と代謝酵素、食物酵素と言うものがあります。
名前の通り消化と代謝は人の身体の中でサポートしている酵素ですが、食物酵素は食物の中に含まれる酵素です。

エネルギーの生成や燃焼を助けたり、異物を排出したり、食べたものをエネルギーに変換して余分なものを出す、という働きを担っています。
なので、酵素があるからこそ健康でいられる、キレイな肌が作られる、というわけなんですね。

酵素がなけりゃ健康でいられません。
健康食品としての酵素ドリンクはそこに着目して販売されている商品です。
「現代人は酵素が不足しているから不健康なんだ!」と言っていますが私はこの考え方には反対です。

別にニキビができたらからって酵素不足だとは限らないでしょう?
酵素を摂取すること自体は良いものだと思いますが、美容のために絶対に酵素がいる!というわけではないと思います。

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■酵素ドリンクのニキビへの効果とは

では酵素を摂取しても肌になんの効果もないのか。
酵素不足の場合はどういった効果があるのか、酵素のニキビへの働きを見てみましょう。

・酵素が老廃物や毒素を排出することで、体内環境が綺麗に保たれ肌荒れがおきない
・代謝を促進してターンオーバーを促す
・肌に良い働きをするビタミンB2を助ける
・腸内環境が良くなりニキビの原因である便秘を解消する効果がある
・自律神経を安定させてストレスを解消する
・免疫力を高めて刺激に負けない肌を作る

酵素を使った臨床実験でもこういったことからニキビへの良い影響が立証されています。
本当にこの効果がある!と断言はできませんが、酵素不足じゃなくても酵素を摂取してニキビに良いことというのはたくさんあるでしょう。

栄養不足じゃないか、ストレスや自律神経の乱れが原因か。
自分でもニキビの原因がわらかない、という方でも酵素摂取は比較的簡単なニキビ対策になると思います。

酵素を摂取する方法として酵素ドリンクがありますが、そもそもドリンクに頼らなくても酵素を得ることは可能です。
食物酵素というくらいですから食物には酵素が豊富に含まれています。

生の野菜や果物、魚なんかはそうでしょう。
生の野菜をミキサーでジュースにして飲むと食物酵素を摂取することができます。

ここで勘違いしてほしくないのは、食物酵素を摂取したからと言って体内は酵素でいっぱいにはならないということです。
食物酵素は人の身体の中にある酵素と少し違います。
摂取すると間違いなく体内の酵素を助けますが、体内の酵素になり替わるということはありません。

「消化と代謝という働きをサポートして、体内の酵素をあまり消費しないようサポートする」だけ。
食物酵素は消化酵素の働きをサポートして、体内の酵素量が減りすぎないよう制御するという役割を持っているので、
食物酵素を飲んで、健康になるか綺麗になるかはあなたの体内酵素の使い方によって変わるということを覚えておいてください。

ニキビに体の内部から効く酵素ドリンク

私も使っているピュアネス酵素

217種類もの野菜から抽出した酵素ドリンク。

それでいて価格も4000円代と酵素ドリンクの中でも抜群のコストパフォーマンス。初めて酵素ドリンクを購入するならとてもお薦め。

私はこれを飲みました。

味が2種類ある優光泉

ピュアネス酵素よりも価格が6000円台と高いのがネックですが、国産の野菜にこだわって作られた安心の酵素ドリンク。
トップアスリートの減量でも使われるほど有名な一品。

ブランドで選ぶならベルタ酵素

ベルタ酵素は美容に主眼を置いた酵素ドリンク。
価格が5000円を超えますが、酵素ドリンクの中では比較的安価でコストパフォーマンスはピュアネス酵素に次いで抜群。

一番有名なのはこちらですね。

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