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炭酸水はニキビの天敵?炭酸水を飲む&洗顔が効果的ってほんと?

      2015/08/04

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最近テレビや雑誌でも話題になっていますが、炭酸水がニキビに良いという言葉をよく見かけます。
炭酸水とは二酸化炭素を含んでいる水のこと。
ただの水に炭酸が入っているだけの飲み物です。

炭酸水と言えばお酒やジュースに入れて割ることに使うのではないでようか。
実はこの炭酸水、ニキビによいというのは本当だったんです。

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■炭酸水と肌の関係

炭酸水がニキビの天敵だ〜!!というのは、炭酸飲料水のこと。
炭酸水を飲みやすくしている飲料水ですが、炭酸飲料には糖分が沢山は言っているので、ニキビにとっては天敵です。

反対に炭酸水はニキビに効果的です。
まず炭酸水を飲むと血行が良くなります。
血液中の酸素濃度が低下し、入りこんできた二酸化炭素を体外へ押し出そうと血管を広げるため、血流が促進されるということです。

簡単に言えば「運動をしたあとに体が酸素を求めている状態」と同じです。
炭酸水で体をいじめて自己治癒力を高める、みたいなものですね。

炭酸を飲むと骨が溶ける〜!なんて聞いたことがありませんか?
あれは都市伝説です。
二酸化炭素を取り入れて骨が溶けるなんてことはありません。

また、炭酸には膨張する働きがあり胃腸内に入ると満腹感を感じるようになります。
なので食事の前に炭酸水を飲むと食べすぎ防止になりますし便秘の解消効果もあります。

炭酸水は胃腸を刺激するので、デトックスには最適です。
ニキビの原因である便秘を解消し代謝を促進してニキビを作らないようにしてくれるんです。

時に炭酸水を飲みすぎるとお腹をこわす人もいます。
時と場合を考えて、体調が悪い時は炭酸水を飲みすぎないように、普段は積極的に炭酸水を飲んだ方が肌に良いですよ。

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■炭酸水で洗顔を!?

テレビで話題になった話ですが、道端アンジェリカさんが炭酸水での洗顔を紹介しました。
そこで炭酸水での洗顔が人気を呼び、ニキビに効果的だという話が広まりました。

炭酸水には気泡がありますね。
この木方は皮脂や角質の汚れを落とす働きがあるんです。
飲んだ時と同等の効果を得られる他にも毛穴の掃除に効果的なので、洗顔が人気なんです。

普段洗顔している水を、炭酸水に変えてみましょう。
するとニキビ予防ができるかも!?
今あるニキビにも効果的だといわれているので騙されたと思って一度やってみて損はないですね♪

■ニキビにおすすめの炭酸水

【ウィルキンソンタンサン】
海外の輸入商品ですが単価が安くて無味無臭で飲みやすい炭酸水です。
スーパーでも売っていますが手に入りやすいので気軽に買えます。

【サンガリアスパークリングウォーター】

業務用スーパーで販売されています。
コンビニに置いてあるところもありました。
炭酸水の中では最もコスパが安い商品なので、常備しておきたい方におすすめ。

【ソーダスパークル】

1L辺り39円という激安の炭酸水です。
炭酸が少し強めですが炭酸ダイエットに使っている方が沢山います。
果汁やアルコールに割るには味が強いので不向きです。

炭酸水は飲み物として洗顔としてだけじゃなくダイエットや料理にも使われている便利なもの。
家に1本置いておくととっても使えますよ♪
今ではスーパー、コンビニ、酒屋さんでもどこでも売っていますし、通販では炭酸水メーカーもあります。

洗顔に使用しようと考えている方は、まずいつもの洗顔の泡立てを炭酸水でやってみてください。
洗い流すのは水でも、炭酸水で泡立てると泡立ちが良くなります。

味がほとんどないと思いますが味を付けるために糖分を入れると意味がなくなるので、そのまま飲むことをおすすめします。

ニキビに体の内部から効く酵素ドリンク

私も使っているピュアネス酵素

217種類もの野菜から抽出した酵素ドリンク。

それでいて価格も4000円代と酵素ドリンクの中でも抜群のコストパフォーマンス。初めて酵素ドリンクを購入するならとてもお薦め。

私はこれを飲みました。

味が2種類ある優光泉

ピュアネス酵素よりも価格が6000円台と高いのがネックですが、国産の野菜にこだわって作られた安心の酵素ドリンク。
トップアスリートの減量でも使われるほど有名な一品。

ブランドで選ぶならベルタ酵素

ベルタ酵素は美容に主眼を置いた酵素ドリンク。
価格が5000円を超えますが、酵素ドリンクの中では比較的安価でコストパフォーマンスはピュアネス酵素に次いで抜群。

一番有名なのはこちらですね。

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