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体ニキビの治し方!夏までにできる体にきび対策

      2014/10/23

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春から夏にかけて多くの方が悩む
『体ニキビ』
暖かくなってくると
・背中やデコルテにぶつぶつが・・・
・なんだか痒いし赤みがある!?
なんてご経験はありませんか?

乾燥している時期は必ずそんな体ニキビができるという方は
露出の多くなる夏に向けて
体ニキビ対策を始めておきたいですね。
食生活や睡眠不足、
ホルモンバランスの乱れなど、
生活習慣が悪いのかもしれないと感じている方も多いでしょうが、
カラダに出来るブツブツ『体ニキビ』には
もっとたくさんの原因があるんですよ!

あなたのそのブツブツざらざらな肌、
体ニキビなのではないかと思ったら、
一緒に治療法や対策法を考えてみて下さい!

 

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■体にきびの原因

体にぶつぶつができる原因は、
顔のニキビと同じ生活習慣や食生活の悪さも関係していますが、
他にも沢山、生活の中に原因が潜んでいます。

まず、夏に向けてだんだん暖かくなってきましたが、
体温調整が難しいこの時期、
汗をかいたまま拭かなかったり、
体をゴシゴシ洗うようになってしまうんですよね。

また、人は寝ている間にも汗を大量にかきます。
特に仰向けで寝ている人は、
背中に一番寝汗をかくので、背中ニキビができやすいんです。
他にも、洗濯洗剤や柔軟剤などが肌に合わなかったり、
シャンプーやボディーソープの洗い残しが
体に残っていることで、体ニキビができてしまうこともあります。

衣服や汗、髪の毛や洗浄力の強いシャンプーなど、
体には刺激でしかありません。
毛先が当たってデコルテにできる方もいれば、
二の腕にぶつぶつができる方もいます。
更にそこへ「乾燥」と「日焼け」が加わり、
治りにくい体ニキビとなってしまうんですね。
生活習慣や食生活をちゃんとしていればある程度は防げるのかもしれませんが、
体ニキビは男性でも悩む方が多いほど、
一概にこれといった断固たる原因はないんです。

紫外線が厳しい時期に体ニキビなんてできていたら、
日焼けして余計に汚いざらざらの肌になってしまうかもしれません。

出来る限り早めの対策を。
ほおっておくと、体中ニキビ跡だらけになっちゃいますよ!

 

■体にきびの治し方

○汗はこまめにふくこと

汗をかいた下着や肌着をそのままにしていませんか?
こまめに拭いたり着替えたりするだけでも
肌の状態ってすごく変わるんですよ。

○寝間着やインナーは吸収性の良いものを

寝ている時の服なんて気にしていない大人が多すぎる!
子供の頃は汗を吸収するパジャマを使っていませんでしたか?
体ニキビを治すには、常に吸収性の良い衣服を着ましょう。

○「洗う」より「洗い流す」ことが大切

ゴシゴシ体を洗っていませんか?
清潔にしておくことは大切ですが、
洗いすぎやしっかり洗えていないというのはNGです。
洗うよりもその後の「洗い流す」ことが大切なので、
別にゴシゴシ洗う必要はないんですよ!

○睡眠不足はニキビに悪い!

ニキビ治療に欠かせない定番の治療法と言えば
しっかり睡眠を取ること。
睡眠不足は肌の調子を左右しやすいんです。

○できれば固形石鹸を使おう

体を洗う時、肌に最も優しいのは固形石けんなんです。
ボディソープは洗い残ししやすい、
また、洗浄力が強いものが多いのにさほど泡立てずに
洗ってしまっている人が多いんです。
固形石けんをしっかり泡立てて、優しく丁寧に洗いたいですね。

○体ニキビには保湿ケアを

肌の乾燥は皮脂の分泌量が多くなる!
保湿ケアが必要なのは顔だけだと思っていませんか?
顔が乾燥肌だという方は特に、体も乾燥してかっさかさの状態です。
冬は特に体の乾燥がひどくなっています。
そのまま乾燥した肌をほおっておくと
どんどん太陽を浴びて刺激を受けて、ニキビが増えていきますよ!

 

■夏までに出来る体ニキビ治療の始め方

体のことを気にするなんて、
1日1回お風呂の時だけじゃありませんか?

顔は2回洗顔やケアをしたとしても、
体をなんども洗ったり保湿したりする人は少ないですよね。

ただなんとなく洗って、あとは無視。
それじゃあ体ニキビができるのも無理はありません。

夏までにできる体ニキビ対策の始め方としては、
「肌のことを意識したケアを始める」ということです。

毎日身体を洗うのに、肌を労わっていない人が多すぎるんです。
スキンケアをちゃんと行っていれば、
体ニキビなんてできません。
特に、肌のことをあまり気にしない男性は体ニキビで悩む方が多いんです。

一女性として、
そんな、スキンケアに怠慢な人間にはなりたくないですよね。

サラサラすべすべな肌で夏を迎えたいという方は、
ただ身体の洗い方と、保湿について考えてみて下さい。

洗浄方法や保湿ケアを考えるだけでも、
体ニキビは劇的に治ります。
また、「清潔」と「保湿」の状態を守っていれば、
体ニキビ対策なんてとっても簡単なんです。

少し気にするだけで良いんです。
肌の状態はマメにチェックして、
早めに体ニキビ対策を始めていきたいですね。

 

■正しいニキビ治療をするには

ニキビに効果的な薬や体ニキビに良いコスメが
たくさん販売されています。
もし首やデコルテなど目に見える部分であれば
ニキビ治療薬を使っている方も多いと思います。

ですが、背中など目に見えないところは
ニキビ治療薬も塗りにくく、
被せて治すタイプの薬は寝ている間に衣服でこすれて
意味がないんですよね。

なので、背中や見えないところのニキビケアは、
クリームやジェルタイプの保湿ケア用品を使うだけでも
かなり効果的です。

そもそも大きいニキビが大量にできていたら、
ニキビ治療薬を使って治した方が早いかもしれませんが、
ブツブツやざらざらの多い人は、
保湿ケアをするだけでずいぶん違ってくるんですよね。

ニキビ治療薬にこだわる必要はないんです。
ただ家にあるものだけで清潔と保湿を守れば良いだけ。

すごく簡単ですよね?

「ニキビが大量にできているから!!」と、
肌にキツイニキビ薬を使って治療しようとすると、
ニキビができていないところへも刺激になって
余計にニキビが増えてしまうかもしれません。

一概に「薬を使う」ということが正しいニキビ治療だとは限らないんですよ。

正しいニキビ治療をして、
思いっきり夏を楽しめるようなスベスベで綺麗な肌にしておきましょうね♪

ニキビに体の内部から効く酵素ドリンク

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